On and Off the Mat – Yin Yang & Meditation

Se Sárou Tichou

Na této hodině spojíme dynamické prvky Vinyasy s restorativními a uklidňujícími elementy, které jsou typické pro Yin jógu. Budeme se věnovat aktivnímu i pasivními natahování hamstringů, otvírání kyčlí a hrudníku, a zapracujeme na uvolnění napětí z ramen a krční páteře. Hodinu zakončíme meditací, která nám pomůže se připravit na nový týden.

Level 1-3

16.12. 2018 / 19.00 / 90 min

Cena 300 Kč

Our yoga classes

Choose your favourite yoga class or explore new one!

^